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Selbstverteidigung für Frauen - Ju-Jutsu/VfL …

Die drei Stufen der Selbstverteidigung nach dem Ampelprinzip In den Kursen oder bei Elternabenden werden wir oft gefragt, wie man sich auf eine Situation oder eine Bedrohung vorbereiten kann, die man noch gar nicht kennt und ob es letztendlich eine Technik …

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